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Trennen

Das Ende von Freundschaften, da ist schwer zu raten, weil da immer starke Emotionen mitspielen, die einen zu überwältigen drohen. Oder: man hat einfach keine Lust mehr, sich mit Partnern oder Freunden auseinanderzusetzen.
Es geht um Fairnes, Dankbarkeit, die Bewältigung von Kränkungen, das Verhindern gegenseitiger Schädigung. 
Doch zunächst ein, wie ich finde, sehr differenzierte Übersichtsartkel zum Thema Freundschaften:

Die Gesetze der Freundschaft

Ein Detail: Frauenfreundschaften sind in der Tendenz intimer als Männerfreundschaften.
Spektrum.de - Sarah Zimmermann. 11.4.13, gefunden 1.3.23

Wenn Freundschaften zerbrechen

Freunschaften enden schleichend oder aber plötzlich und unerwartet. Danach ist es sinnvoll, über die Gründe nachzudenken und Trauergefühle zuzulassen. Und die Lücke sinnvoll füllen.
aok Gesundheitsmagazin 19.8.20, gefunden1.3.23

Warum Frauen ihre Männer verlassen

Ratgeber für Männer. Sich einschleichende Lieblosigkeit. Warnsignale rechtzeitig merken.
netpapa.de 4.1.23, fefunden 1.3.23

Das Ende einer Freundschaft: so trennen Sie sich ohne Kränkungen

Ein kurzer klarer Artikel, dazu finden sich auf dieser Seite viele weitere Verweise auf andere Abhandlungen. Gefunden am 1.3.23

Verzeihen

Verzeihen, Vergeben

Wissenschaftliche Erkenntnisse. psylex.de - gefunden 1.3.23

Wer vergeben kann, lebt gesünder

Mit diesen vier Schritten kann man Verzeihen ganz einfach lernen:
  • 1. Bewusstes Durchleben
  • 2. Auf das Verzeihen einlassen
  • 3. Verständnis
  • 4. Akzeptanz

emotion.de 20.7.20, gefunden 1.3.23. Imke Weiter

7 Tipps

  • Hol dir die Meinung von Freunden und der Familie.
  • Versetze dich in die Person hinein, die dich verletzt hat.
  • Verzeihen ist nicht Vertragen.
  • Verzeihe dir selbst.
  • Versetze dich in schöne Momente zurück.
  • Der Blick nach vorne: was ist jetzt besser als vorher?
  • Gib den Dingen Zeit.
lernen.net gefunden1.3.23.  Malin Poggemann

Warum verzeihen Können so wichtig ist und wie es geht

Hier wird nicht nur Rat erteilt, es werden auch Statistiken abgebildet, wie es anderen mit dem Verzeihen geht. Außerdem: eine Anleitung zu expressivem Schreiben.

blueprints.de - gefunden am  1.3.23

Nicht verzeihen können

Denkfehler, die einen am Verzeihen hindern. Voraussetzung zum Verzeihen ist Selbstliebe!
SelbsthifleHelden.com - gefunden am 1.3.23